La Asociación de Amas de Casa de L’Olleria ya ha retomado las actividades después del verano. Lo hacia este pasado lunes con una charla sobre la osteoporosis a cargo de la dietista-nutricionista, Alicia Oreo.
Con un aforo completo, a las tres y media de la tarde en el Centro Social, daba comienzo esta charla que calificaba de esencial la presidenta de la Asociación, Maruja Fita “ya que es importante informarse sobre lo que podemos hacer para evitar o combatir la osteoporosis, enfermedad de los huesos que afecta especialmente a las mujeres”.
Por su parte, la dietista encargada de la charla comentaba que el objetivo es “informar sobre los factores que influyen en la aparición de esta enfermedad que se debe a la deficiencia de calcio y vitamina D por malnutrición, así como el consumo de tabaco, alcohol, cafeína y la vida sedentaria incrementan el riesgo de padecer osteoporosis”.
En cuanto a los consejos para evitarla “la práctica de ejercicios y un aporte extra de calcio antes de la menopausia favorecen el mantenimiento óseo” y para mejorar el estado de los huesos después de la menopausia es necesario “una dieta adecuada, hábitos de vida saludables y ejercicio físico adecuado”.
La concejala de bienestar social, Gema Borrás, destacaba también “lo necesario que es mantener informada a la gente, especialmente a las mujeres, sobre cómo evitar y combatir esta enfermedad, la osteoporosis, ya que es la principal causa de fracturas de huesos de la muñeca, columna y cadera en mujeres después de la menopausia”.
Por último, Maruja Fita recordaba que el próximo 28 de Septiembre la unidades móviles del Centro de Transfusiones de la Comunidad Valenciana visitarán la localidad de L’Olleria por lo que animaba a los donantes a acudir una vez más a esta cita solidaria así como animaba a los más jóvenes a hacerse donantes.