Medio centenar de asistentes participan en los talleres convocados para prevenir y tratar la osteoporosis
Xà tiva ofrece estas semanas a sus ciudadanos una serie de charlas y talleres para promocionar y cuidar la salud de sus vecinos. AsÃ, esta semana ha tenido lugar un taller titulado ‘Cómo cuidar mis huesos’, en el que una fisioterapeuta del Departamento de Salud Xà tiva-Ontinyent, ha ofrecido a las participantes toda una serie de información, trucos, ejercicios y consejos para mantener la salud de los huesos y prevenir la aparición de la temida osteoporosis, causante de buena parte de las lesiones traumatológicas en mujeres adultas y en personas mayores.
La charla ha contado con la participación de las chicas de la Asociación de Amas de Casa Tyrius, agrupación que no se pierde ninguna convocatoria organizada o impulsada por la concejalÃa de la Mujer setabense. En esta ocasión, no iba a ser menos, y además de unirse al taller, también han predicado con el ejemplo y han tomado parte de una propuesta de hacer ejercicios.
Y es que, aprovechando la convocatoria, el grupo Ruta Sana ha organizado esta tarde una marcha especial hasta los jardines del Palasiet, donde ha tenido lugar el taller. Las participantes, como viene siendo costumbre, han salido desde el habitual punto de encuentro de la Ruta Sana (frente a la estación de ferrocarril), acompañadas por la profesional que ha impartido la charla.
Al finalizar el recorrido, las asitentes han realizado una serie de ejercicios y estiramientos, antes de pasar al taller, en el que se les ha animado a tomar parte de este tipo de iniciativas, y a seguir determinadas pautas alimentarias y de hábitos, para garantizar la salud de los huesos.
La charla se enmarca dentro de las jornadas de Promoción de la Salud, que cada año organiza el Ayuntamiento de Xà tiva y que acaba de llegar a su tercera edición. Un evento que, hasta ahora, se ha venido celebrando en la Casa de la Cultura pero que, en esta ocasión, ha cambiado el escenario para poder pasar a la acción y poner en práctica lo aprendido en el taller.
El taller ha estado presidido por la edil de la Mujer, Yolanda Sipan, quien ha introducido a las asitentes en el concepto de la osteoporosis. Sipan ha explicado la importancia de esta patologÃa en la sociedad, y las consecuencias que conlleva tanto a nivel personal, como familiar, social, económico, y sanitario. Porque la desmineralización ósea es causante de buena parte de las fracturas y demandas de atención médica entre las mujeres maduras, y la prevención es la mejor arma para combatirla.
PREVENCIÓN CARDIOVASCULAR
La próxima semana también habrá una cita en el mismo lugar, dentro del calendario de actividades de promoción de la salud, y será sobre métodos y técnicas de prevención cardiovascular. A través de sencillos gestos como una alimentación sana y equilibrada, unos minutos de ejercicio suave al dÃa, y el cambio de estilo de vida por uno más saludable, es posible minimizar el riesgo de padecer patologÃas relacionadas con el corazón o la circulación sanguÃnea, el mayor causante de morbimortalidad de todo el mundo.
Un experto aconsejará a los interesados en mejorar su salud cardiovascular.