L’Estudi de Dansa Alicia Herrero continua ampliant el seu compromís amb la dansa per a totes i tots, oferint projectes dirigits a cada una de les etapes de la vida. Dos de les seues iniciatives més destacades en aquest sentit són Gravidanza i Dansa en Família, activitats que fomenten tant la connexió emocional com el benestar físic, des de l’embaràs fins als primers anys de criança.
Gravidansa: dansa per a dones embarassades i mares amb els seus bebés
Gravidansa és un projecte que ofereix a les dones embarassades i a les noves mares la possibilitat d’experimentar els beneficis del moviment i la dansa d’una manera adaptada a les seues necessitats. Durant l’embaràs, la dansa proporciona una oportunitat única perquè la dona connecte amb el seu cos en constant canvi, alhora que enforteix la musculatura i millora la flexibilitat. A més, afavoreix la relaxació i l’alleujament de l’estrés, una cosa crucial en aquesta etapa de grans transformacions.
I per a les mamàs amb bebés nounats, Gravidansa permet continuar aquesta connexió a través del moviment, compartint moments de joc i afecte amb els seus xicotets. Els moviments suaus i el ritme de la música s’adapten perquè mare i bebé gaudisquen d’una activitat conjunta, reforçant el vincle afectiu i promovent la calma i el benestar de tots dos.
Diverses participants destaquen la importància d’aquest espai únic:
• “Destacaria la sensibilitat de tots els exercicis, el sentiment i l’ambient tan agradable.”
• “Es súper beneficiós per a l’embaràs i per a preparar-te per al part, ja que connectes amb les teues emocions i treballes el teu sòl pelvià.”
• “Mai m’havia plantejat fer dansa durant l’embaràs i ha sigut una experiència molt bonica, tant per sentir-me activa com per les emocions que he viscut.”
Dansa en Família: un pas més en la connexió
A mesura que el bebé creix i comença a explorar el món que l’envolta, l’Estudi Alicia Herrero ofereix una transició natural a la Dansa en Família. Aquest projecte està dissenyat perquè pares, mares i fills i filles de 1 a 6 anys, gaudisquen d’una experiència de moviment compartit.
Les sessions són lúdiques i creatives, i permeten que es desenvolupen les capacitats motores i expressives, oferint la oportunitat de relacionar-se a través del joc i la imaginació, promovent la socialització de les i els participants i creant records compartits, que reforcen els vincles afectius i familiars.
En definitiva, totes dues activitats estan dissenyades exclusivament per a estes etapes vitals, creant un espai únic de connexió i desenvolupament. Si vols continuar gaudint de la dansa en totes les seues formes i etapes, vine i descobreix els beneficis que Gravidansa i Dansa en Família tenen per a oferir-te.
Per a més informació sobre els tallers, posar-se en contacte amb estudiaherrero@danzaeducocreativa.com o 667732939.
“Perquè sabem que el moviment és molt més que exercici: és vida, és emoció, és compartir”
