Amb l’arribada de les altes temperatures, les dents també poden veure’s afectades de manera indirecta per la calor extrema. Encara que l’esmalt dental és el teixit més dur del cos humà, alguns hàbits i canvis en les rutines durant els mesos d’estiu poden posar en risc la salut bucodental.
Un perill silenciós: per què la calor pot afectar les dents?
Tot i que les dents poden resistir temperatures superiors als 100º C, la calor extrema té efectes col·laterals. Les vacances, les alteracions en l’alimentació o una higiene bucal menys rigorosa poden afavorir l’aparició de problemes com la càries, la sensibilitat dental o la boca seca.
És per això que és fonamental arribar a l’estiu amb la boca en bon estat. Una revisió prèvia pot ajudar a detectar i tractar a temps afeccions com la gingivitis o l’acumulació de placa bacteriana.
Factors que poden afectar la salut dental a l’estiu
- Canvis bruscos de temperatura: la ingesta de begudes o aliments molt freds pot provocar microfissures en l’esmalt a causa dels xocs tèrmics repetits.
- Augment de sucres i àcids en la dieta: refrescos, gelats o fruites àcides poden afavorir la desmineralització de l’esmalt i el creixement de bacteris.
- Boca seca: la calor pot reduir la producció de saliva, disminuint la seua funció protectora i facilitant la proliferació bacteriana.
- Descuit de la higiene bucodental: les rutines d’estiu i la relaxació durant les vacances poden fer que es reduïsca la constància en el raspallat o en l’ús de fil dental.
Consells per mantenir una bona salut bucodental durant l’estiu
Els experts de Carralero Clínica Dental Avançada recomanen seguir unes pautes senzilles per gaudir d’un estiu sense sobresalts dentals:
- Hidratació constant: beure aigua regularment afavoreix la producció de saliva.
- Evitar begudes ensucrades o àcides: optar per alternatives sense sucre i sense gas.
- No consumir aliments o begudes molt fredes de forma directa: és millor deixar que s’atempere un poc abans de consumir-les.
- Utilitzar canyetes per minimitzar el contacte de begudes molt fredes amb les dents.
- Incrementar el consum de fruites i verdures fresques, riques en vitamines i minerals essencials per a la salut oral.
- No abaixar la guàrdia amb la higiene oral: portar un kit de raspallat de viatge pot ajudar a mantenir la rutina encara fora de casa.
- Fer una visita al dentista abans de l’estiu: la prevenció continua essent la millor aliada per a una boca sana.
A Carralero Clínica Dental Avançada atendran els seus pacients durant tot l’estiu, excepte els dies 14 i 24 de juny i 1, 5 i 15 d’agost. Una opció segura i professional per gaudir de les vacances amb una bona salut bucodental i un gran somriure.
